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Petites recommandations du mois (1) 

24/2/2014

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Chaque semaine, sur ma page (facebook.com/Projetdevie.ValerieDesclez) une petite recommandation ayant trait à la recherche d'emploi, à la création d'entreprise, à l'utilisation du mindmapping ou encore au développement personnel. Des petits conseils tirés de mes ateliers/formations ou coaching... 
Et une fois par mois, vous trouverez, ici, un petit article tiré de ces petites recommandations, comme un petit récapitulatif extrapolé en quelques sortes.  
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La confiance en soi se développe au fil des expériences (rec du 16/01):  
Souvent quand on manque de confiance en soi, on a tendance à ne pas oser faire des choses, à ne pas mener d'expériences.  Or plus on en mène plus on la nourrit.  Il est donc important de lâcher prise sur l'erreur possible, et de tenter des choses. Cela réussira ou pas mais en tout les cas on apprendra quelque chose... sur soi et on développera sa confiance en soi grâce à cela.

C'est sortir de sa zone de confort de temps en temps pour continuer à évoluer... à progresser (rec du 22/02).  C'est en dehors de votre zone de confort que se passent les choses intéressates, celles qui vont vous permettre de développer ce portefeuille de compétences.


Pour cela on ne peut que s'appuyer sur ses compétences pour avancer, sur ce que l'on maîtrise (rec du 11/02).  On ne peut avancer que si la base est déjà solide, on avance alors avec ce qu'on maitrise,ce que l'on connait et on se donne l'occasion d'augmenter ce portefeuille de compétences déjà existant.     

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Enfin une petite recommandation sur la communication :  Ne pas toujours présupposer de la forcément bonne compréhension de l'autre (rec du 25/01). Vérifier cette bonne compréhension est souvent utile pour éviter malentendus et conflits... et ne pas se dire que forcément c'est évident (pour soi) donc l'autre a compris ou deviné.  


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Voeux 2014

5/1/2014

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Après un petit retour en arrière, on avance avec confiance vers la continuité de 2014 !
Une petite carte de voeux inspirée un peu, je l'avoue, de mon vécu personnel de 2013.

Alors des projets ! des projets ! des projets !

Parce que les projets ça fait avancer !! parce que sans projet on stagne, on s'ennuie, la vie est morne.

Des projets personnels qui vous apporte épanouissement !
Des projets de couples ou de famille, petits ou grands mais surtout plein d'amour !
Des projets professionnels qui vous permettent de grandir, de vous créer une vie passionnante !
et surtout la concrétisation de ces projets !

Et aussi 3 petites citations dans lesquelles on retrouve 3 mots qui vont bien avec le mot Projet :
- CONFIANCE
- AUDACE
- RÊVE


« La confiance est un élément majeur : sans elle, aucun projet n'aboutit. »
de Eric Tabarly

"Quoi que tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie."
de Johann Wolfgang Von Goethe

« Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l'intelligence d'en faire un
 projet réaliste et la volonté de voir ce projet mené à bien. » 

de Sidney A. Friedman

Une belle année 2014 à tous.  :)
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On ne peut pas avancer sur tout

4/1/2014

2 Commentaires

 
En venant replacer ma carte de voeux de cette année, je m'aperçois que je n'ai rien écrit depuis un moment.  Pourtant, j'en ai vécu des choses tant professionnellement que personnellement.  J'y ai pensé, j'en ai eu des idées d'articles mais ...
J'essaye de comprendre pourquoi et je me retourne sur mon année.

Professionnellement, il y a eu :
- la gestion des deux groupes "Jouer pour progresser vers son avenir" l'un à Namur, l'autre à Enghien et le plaisir de voir les participants évoluer dans leur confiance en eux. 
- des ateliers sur le projet d'entreprise dans diverses formations à la création d'entreprise, ateliers toujours riches, pour moi aussi, d'échanges constructifs et de partages    
- l'animation de formation en recherche d'emploi et confiance en soi chez des opérateurs de formations subsidiés par le Forem. 
- des interventions plus ou moins longues dans des formations pour "animateur de maison de repos", "animateur/éducateur petite enfance", "création de gîtes et chambres d'hôtes"
- plusieurs coachings en gestion de carrière très intéressants

Tout ceci est un peu la continuité par rapport à l'année précédente, une stabilisation professionnelle aussi.

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Personnellement, par contre, je vivais avec bonheur un changement de vie important qui n'a pas toujours été facile à gérer en même temps que toute cette activité.
En 2013, j'attendais, je couvais, je préparais la naissance de mon dernier petit garçon. 

J'ai dû apprendre à me poser même en animant mes ateliers, à me ménager si je voulais aller au bout de ce que j'avais à faire, ne pas m'épuiser.
J'ai dû accepter aussi que l'on ne peut pas avancer sur tout en même temps. 
Couver ça prend de l'énergie, dans le corps, dans la tête et dans le coeur.
L'esprit est concentré sur cette activité. 
J'ai été fatiguée pendant cette année, et concentrée...
A 100% avec mes participants pendant les moments où j'étais avec eux, à 100% dans mon corps, avec mon bébé et ma famille quand je n'étais plus en mode pro...
Une vie vécue à 200% en quelque sorte.

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Ce qui laisse moins de temps notamment pour ce blog.

Un blog que je vais reprendre avec des sujets traités en mindmapping, des conseils pour les chercheurs d'emploi, pour les créateurs d'entreprises, des témoignages et un dossier un peu particulier.
Plusieurs idées d'articles, de réflexion à partager m'ont traversé l'esprit pendant cette année de couvade. 
Il n'y a plus qu'à passer en mode rédaction...
A bientôt donc.

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Que vous inspire le mot "Projet" ? 

11/8/2012

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En pleine phase de réflexion, conception, construction, réalisation de projets, tant personnels que professionnels, cette petite réflexion sur le mot PROJET m'est venue.  
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- Prévision
- Réalisation
- Oser 
- Joie 
- Evolution 
- Tri
- Succès 

- Professionnels


- Jets - d'Idées  
Le mot projet m'inspire, me motive.
Il fait partie de ma philosophie... de ma méthodologie... 
D'ailleurs, cela se voit dans cet exercice que j'ai fait il n'y a pas si longtemps : Si j'étais un mot (un article où je me suis prêtée à un amusant portrait chinois).

Que la personne soit au bien au centre de son projet de vie et pas emprisonnée dans ceux des autres.
Que le projet professionnel soit bien en adéquation avec la personnalité du porteur... et pas en adéquation avec ce qu'il est bien de faire.  

Parfois pour passer de l'idée au projet, il faut clarifier ce que l'on a en tête.  C'est ce que je fais par mes séances de coaching, avec beaucoup de plaisir.  
En effet, quel plaisir de voir le projet se clarifier, se monter, devenir de plus en plus concret... 

Et vous ? le mot projet vous inspire quoi ? 
Et si vous vous prêtiez au jeu ? 
9 Commentaires

Se ressourcer

19/7/2012

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Parfois on ressent le besoin de se poser, de souffler.
Parfois on a besoin de prendre du recul.
Le prend-on toujours ce temps ?? 

Entrepreneurs, porteurs de projet, 
débordant d'idées et constamment à la recherche de solutions pour faire évoluer l'entreprise
Chercheurs d'emploi,
motivés, et actifs mais découragés
Salariés impliqués,
souvent sous pression d'une hiérarchie lourde ou du soucis du travail bien fait
Mamans,
au foyer, working girls ou mompreneurs, soucieuses du bien-être de leur famille. 
Etudiants, 
en blocus, travaillant pour une seconde chance.  

Tous impliqués, travaillant beaucoup, soit par passion, soit par recherche d'un épanouissement autre, soit pour que les autres soient bien. 

Parfois s'oubliant... manquant de temps, ne prenant pas de temps pour soi...

Et pourtant c'est essentiel. 
s'offrir des petits ou grands plaisirs...
Certains n'osent pas... pour d'autres ... ce n'est pas dans leur mentalité.

"Qui veut voyager loin ménage sa monture" Racine 

C'est évident pour un effort sportif... souffler s'avère nécessaire pour aller longtemps...
Se ressourcer c'est se ménager...

Alors voici quelques une de mes pistes de ressourcement...
Et vous quels sont les vôtres ?
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Le jour où je me suis aimé pour de vrai (texte de Charlie Chaplin)

17/7/2012

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J'aime beaucoup ce texte de Charlie Chaplin qui parle d'estime de soi, d'authenticité, de respect de soi, de maturité, de lâcher-prise,... 

"Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Maturité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus
dans le fait de forcer une situation ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même
ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… le Respect.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… l’Amour propre.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre
et j’ai arrêté de faire de grands plans,
j’ai abandonné les méga-projets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime
quand cela me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé
et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent,
là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.
Et cela s’appelle… la Plénitude.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon coeur,
elle devient une alliée très précieuse !
Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.
 
Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter.
Du chaos naissent les étoiles."
 


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Se connaître pour se reconnaître

20/6/2012

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Qui mieux que vous sait vos besoins ? 
Apprendre à se connaître est le premier des soins... 
Jean de La Fontaine 


Qui peut prétendre se connaître vraiment ? Peu de monde en définitive. J’en veux pour preuve la difficulté qu’on la plupart des gens à citer des qualités ou des défauts.  Souvent on entend cette réponse «les défauts c’est plus facile » signe d’une faible estime de soi. Si en plus, il est demandé un nombre de qualités assez élevés (quinze par exemple) les réactions sont souvent vives et unanimes «je n’ai pas autant de qualités ».
Et pourtant, chacun est constitué d’innombrables qualités et de tout aussi nombreux points de vigilance (que l'on pourrait appeler défauts). Il faut juste pouvoir les reconnaître et mettre des mots dessus. 

"Connaître autrui n'est que de la science; 
se connaître soi-même, c'est de l’intelligence."
Proverbe chinois 


Se connaître c’est pouvoir appréhender au mieux les difficultés, défis, épreuves que la vie nous propose. C’est pouvoir se reposer sur ses forces, et faire avec ses faiblesses. N’importe quel appareil parait tellement plus simple lorsque l’on connait son mode de fonctionnement. Il en va de même pour nous. Se connaître c’est apprendre à se simplifier la vie, à s’accepter, à se respecter. 

Quand on apprécie un artiste, on va probablement prendre le temps de se renseigner sur qui il est, ce qu’il a vécu, créé, comment est né son art, ses projets… Et plus on se renseigne, plus on appréciera cet artiste. Avoir une démarche similaire pour soi-même permettra donc à la personne d’améliorer la façon donc elle s’apprécie. 

S’apprécier, s’estimer, s’aimer ce n’est pas se voir tel une personne idéale. C’est s’accepter tel que l’on est. C’est accepter ses défauts, ses faiblesses, ses limites, … les respecter. C’est avoir pour soi l’indulgence que l’on aurait pour des amis, pour son conjoint et non la dureté dont, souvent, on fait preuve à son propre égard. C’est aussi apprendre à mieux fonctionner, oser sans témérité, agir sans aller dans le mur… tout simplement parce qu’en s’acceptant tel que l’on est, on est alors dans le respect de soi. 

Se connaître c’est aussi renforcer son estime de soi. On a souvent une vision déformée de soi. Rare sont ceux qui ont une vision positive, bienveillante. Seule une bonne connaissance de nos forces, de nos faiblesses, de nos besoins, et de nos limites peuvent nous donner une image de soi en rapport avec la réalité. 

Connaître, ce n'est point démontrer, ni expliquer. 
C'est accéder à la vision.
Antoine de Saint-Exupéry



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Et si ... ?

23/2/2012

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Parfois on a cette impression de passer à côté de quelque chose ? Ce sentiment étrange, indéfinissable, que là il y avait quelque chose d’intéressant à vivre, quelque chose qui s’éloigne, qui ne vient pas… sans que vous ne sachiez trop pourquoi ?
Une personne, une situation, une opportunité, qui vous échappent… ou que vous laissez échapper …

À cause de quoi ?
A cause de peurs, de doutes,
Peurs de ne pas être à la hauteur, peur de réussir et de ne pas assumer, peur de l’échec, peur du changement, peur de l’engagement… ?
A cause de doutes provoqués par un passé trop présent,  trop douloureux, un passé qu’on ne veut plus revivre,  ... 
A cause de questionnements, trop de questions, un tourbillon dans la tête ? plus moyen d’y voir clair … et là … on n’avance pas,… on stagne, voire même on recule.
A cause de l’attente du mieux aussi, du toujours mieux ? le mieux est l’ennemi du bien pourtant… alors pourquoi attendre ?
Et les croyances...  Les croyances qui guident notre vie, mais qui la limitent aussi ...

Et puis parfois le cœur dit une chose et la tête dit autre chose.
L’intuition dit d’y aller, la raison de se protéger… ou l’inverse…
« j’ai peur que… », « et si … », « oui mais… », « j’aimerais mieux … », « j’ai plus envie », « ce n’est pas pour moi de toutes façons », « je ne pourrais jamais », « je n’y arriverai pas… », « je n’ose pas »…

Tant de pensées qui torturent et bloquent.

Et puis parfois ce n’est pas aussi conscient… parfois le blocage ne vient pas de vous mais de l’autre  en face qui est lui-même dans ces questionnements et ces doutes. 

Et si… et si on arrêtait de se poser des questions ?

Et si on prenait le risque ? si on laissait la chance … à l’opportunité de se dérouler ? A la relation de se faire ? A l’aventure de se passer ?

Si on osait ?
Que se passerait-il ? Ce serait si difficile ? Si dangereux ?

Qu’a-t-on à perdre finalement ? n’y a-t-il pas plus à gagner à essayer ?
Est-ce que le risque est aussi grand qu’on se l’imagine parfois ?
Parfois l’audace peut mener à de belles rencontres.

Souvent être ouvert permet de vivre de belles choses… des choses auxquelles on ne s’attendait pas forcément, des choses que l’on n’aurait pu imaginer.

Et si on vivait tout simplement… sans se poser tant de questions, sans remettre en question ce qui se présente…

et si on laissait la porte ouverte à la possibilité des belles choses.

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A la découverte de soi par le mindmapping

21/2/2012

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Vendredi, j’animais un atelier mindmapping à l’arrosoir Atelier. 
J’ai découvert là un joli endroit, apaisant, chaleureux, calme, propice à la découverte… de soi, des autres, de sujets nouveaux.  L’arrosoir c’est quoi ?  C’est une asbl, portée par Martine Leriche, qui propose des ateliers de loisirs créatifs, de bien-être et de développement personnel.
http://www.arrosoir-atelier.be/     

Dans ce joli endroit sont venues s’asseoir autour de la table 7 personnes intéressées d’en savoir plus sur le mindmapping et en quoi cet outil pouvait être utile aussi en développement personnel.  Certaines personnes connaissaient déjà un peu l’outil.  Les attentes étaient diverses :
- je ne sais plus bien où j’en suis,
- je souhaite voir clair,
- je suis persuadée que ça peut m’aider au niveau professionnel, mais j’aimerais aussi savoir comment m’en servir au niveau personnel, au niveau du quotidien ?
- je suis persuadé de la force de l’outil, j’aimerais apprendre à m’en servir correctement. 

Après une phase explicative pendant laquelle ont fusé de nombreuses remarques et questions, nous sommes passés à la phase pratique.  On a donc sorti les grandes feuilles, les marqueurs, les crayons, les gommes… et voilà les participants lancés sur un sujet pas facile… SOI.  En effet, lors de cet atelier orienté développement personnel, je demande aux participants de réaliser un mindmap sur eux… « Qui suis-je ? Comment me décrire ? En liens … en mots-clé… en images… en couleurs… » 

Et comme toujours quand je propose cet exercice, je sens un moment de flottement.  J’observe mes participants qui regardent leur feuille, préparent leurs marqueurs… surtout pour gagner du temps et se demandent par où commencer.  Le premier cercle central se dessine tout doucement… et puis là vient le premier questionnement : « que vais-je mettre au centre ?»  Certains mettent leur prénom, d’autres la question de départ, l’importance étant que ce point de départ soit motivant, stimulant pour le cerveau. 

Et puis comme une ancienne voiture diésel, les choses se mettent en place sur la feuille de papier, les idées s’agencent, les couleurs se posent et ce de plus en plus vite.   Et la feuille se remplit alors que l’on n’y croyait pas au départ. 

On arrive tout doucement à la fin de « ce voyage en mindmapping ».  L’activité ralentit… on prend du recul sur ce qu’on a écrit et viennent les constats.  Certaines personnes se rendent compte qu’elles se sont décrites par leurs rôles (femme, maman, professionnel, mari), d’autres par ce qu’elles font.  Les échanges de cartes, le fait d’aller voir ce que les autres ont réalisé leur permet de voir ce qu’elles ont occulté (intérêts, passions, dégoûts, rêve, avenir, personnalité,…)   
Et puis finalement, arrive ce moment où l’on prend conscience des choses encore à creuser, ces sujets de réflexion qui méritent un mindmap à eux seuls… un mindmap pendant lequel on se pose, on prend le temps, on le savoure et on le fait avec amour… de soi… pour avancer dans son cheminement. 
Et c’est la que l’atelier devient le début de quelque chose …

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    Formatrice et consultante en gestion de carrière et développement personnel, je me considère comme partenaire de réflexion dans la mise en place de vos projets.

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