Vous arrive-t-il d’écrire parfois sur vos objectifs de vie ?
Et pourquoi est-il bon de faire cet exercice d’écriture sur ses attentes par rapport à la vie ?
La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille.
Il y a des moments où elle nous fait prendre des virages auxquels on ne s’attendait pas, où elle nous fait perdre de vue ce qu’on attendait d’elle. Ce sont des moments où l’on a l’impression d’être dans un tourbillon, on tourne en rond, où on a la tête dans le guidon.
Pendant ces moments, il est bon de se centrer, de se recentrer, de se poser les bonnes questions : Quelles sont mes valeurs et suis-je toujours en train de les respecter ?
Quelles sont les choses qui sont importantes pour moi, là maintenant et pour les mois prochains ?
Ce n’est pas forcément un exercice à faire toutes les semaines, ni tous les mois mais quand on se retrouve dans ce tumulte, quand on sent qu’on avance mécaniquement sur son chemin de vie, il est bon de prendre le temps de le faire pour s’aider SOI.
Comment pratiquer cet exercice ?
Il peut y avoir plusieurs manières, mais en tout cas la meilleure manière est celle qui vous convient.
Certains vont écrire une lettre, peut-être la faire sous forme de prière. D’autres vont poser des mots-clé sur papier. Pour ma part je me sers du mindmapping.
Pour les plus visuels, il y a moyen de le faire à la manière d’un moodboard : un collage d’images piochées dans des magazines divers et agencées selon l’humeur ou la thématique du moment. On sélectionne alors des images qui représentent ce que l’on attend de la vie.
Mindmapping
Poser ses idées sur papier de diverses manières, cela permet de prendre un moment à soi, ou l’on réfléchit à la direction que l’on veut prendre dans la vie dans différents domaines.
Cela permet de clarifier les choses un peu comme un jeu de cartes que l’on va poser face retournée pour pouvoir sortir du paquet celles qui sont les plus intéressantes pour continuer à avancer.
Cela permet aussi de mettre en place des actions pour aller vers ce que l’on s’est fixé.
Cela se fait parfois inconsciemment, mais les objectifs étant plus clairs les actions à mener pour y arriver sont plus clairs également.
Elles se mettront en place toute seules au fil du temps, et quand vous regarderez en arrière vous vous rendrez compte du chemin qui a été parcouru vers vos objectifs de vie.
Et puis, une fois ces objectifs posés, les idées agencées, il est bon comme certaines pâtes en pâtisserie de les laisser reposer … et d’y revenir par après.
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