image provenant d'istock Aujourd'hui, je suis sortie de ma zone de confort.
J'ai saisi une opportunité que l'on me proposait, un peu par curiosité, un peu pour me défier.
J'ai saisi cette opportunité en me disant pourquoi pas.
Sortir de sa zone de confort c'est :
- faire quelque chose d'inhabituel, de nouveau, de différent,
- réaliser quelque chose de décalé par rapport à ses compétences,
- essayer quelque chose que l'on ne fera peut-être plus jamais ensuite.
- découvrir un univers éloigné du sien.
Il peut y avoir de grosses sorties de zones de confort et des plus petites, moins risquées pour soi ou, en tout cas, perçues comme nous mettant moins en danger.
Toutes seront sources d'apprentissages, de découvertes, de progression.
On ne sait pas où cela nous mènera, peut-être nulle part. Mais ces sorties de zones de confort peuvent aussi devenir une ouverture vers autre chose, un tremplin.
Toutefois ces expériences demandent de s'adapter, d'observer et d'être à l'écoute, de se faire confiance et de faire confiance à la personne qui, peut être, vous emmène en dehors de votre zone de confort. Cela demande aussi de lâcher prise sur le résultat, ce qui peut être difficile quand on manque de confiance en soi et/ou que l'on est fort attaché à la réussite.
Ces sorties de zones de confort cela apporte également beaucoup de choses en terme de développement personnel :
- satisfaire une curiosité,
- découvrir un univers différent, voir éloigné du sien,
- se tester dans des compétences habituellement peu utilisées,
- développer de nouvelles compétences,
- se découvrir différemment.
- (re)prendre conscience de forces, de faiblesses et donc améliorer sa connaissance de soi,
- relever un défi et s'étonner soi-même,
- développer et/ou renforcer sa confiance en soi,
- s'amuser,
- progresser.
Comme je le dis souvent dans mes ateliers et formations, il est toujours intéressant de sortir, de temps en temps, de sa zone de confort, tout en veillant, toutefois, de rester dans une sécurité émotionnelle et dans le respect de soi-même.
Concrètement, pour moi les sorties de ma zone de confort, dans ma vie, cela a été :
- répondre à une journaliste et accepter d'être interviewée,
- faire un jeu de rôle grandeur nature de 5 jours en campement médiéval,
- donner une formation dans un domaine qui n'est pas mon domaine d'expertise,
- faire une représentation de danse seule dans un cabaret café,
- poser pour des séances photos.
J'ai saisi une opportunité que l'on me proposait, un peu par curiosité, un peu pour me défier.
J'ai saisi cette opportunité en me disant pourquoi pas.
Sortir de sa zone de confort c'est :
- faire quelque chose d'inhabituel, de nouveau, de différent,
- réaliser quelque chose de décalé par rapport à ses compétences,
- essayer quelque chose que l'on ne fera peut-être plus jamais ensuite.
- découvrir un univers éloigné du sien.
Il peut y avoir de grosses sorties de zones de confort et des plus petites, moins risquées pour soi ou, en tout cas, perçues comme nous mettant moins en danger.
Toutes seront sources d'apprentissages, de découvertes, de progression.
On ne sait pas où cela nous mènera, peut-être nulle part. Mais ces sorties de zones de confort peuvent aussi devenir une ouverture vers autre chose, un tremplin.
Toutefois ces expériences demandent de s'adapter, d'observer et d'être à l'écoute, de se faire confiance et de faire confiance à la personne qui, peut être, vous emmène en dehors de votre zone de confort. Cela demande aussi de lâcher prise sur le résultat, ce qui peut être difficile quand on manque de confiance en soi et/ou que l'on est fort attaché à la réussite.
Ces sorties de zones de confort cela apporte également beaucoup de choses en terme de développement personnel :
- satisfaire une curiosité,
- découvrir un univers différent, voir éloigné du sien,
- se tester dans des compétences habituellement peu utilisées,
- développer de nouvelles compétences,
- se découvrir différemment.
- (re)prendre conscience de forces, de faiblesses et donc améliorer sa connaissance de soi,
- relever un défi et s'étonner soi-même,
- développer et/ou renforcer sa confiance en soi,
- s'amuser,
- progresser.
Comme je le dis souvent dans mes ateliers et formations, il est toujours intéressant de sortir, de temps en temps, de sa zone de confort, tout en veillant, toutefois, de rester dans une sécurité émotionnelle et dans le respect de soi-même.
Concrètement, pour moi les sorties de ma zone de confort, dans ma vie, cela a été :
- répondre à une journaliste et accepter d'être interviewée,
- faire un jeu de rôle grandeur nature de 5 jours en campement médiéval,
- donner une formation dans un domaine qui n'est pas mon domaine d'expertise,
- faire une représentation de danse seule dans un cabaret café,
- poser pour des séances photos.
Pour d'autres ce sera :
- Sauter en parachute,
- partir en voyage seul sur le chemin de Saint-Jacques,
- suivre un cours de poterie, de danse, de couture, d'impro,...
- accepter un nouveau job, une nouvelle responsabilité,
- donner son avis en réunion,
- aller en vélo au travail,
- prendre un chemin différent pour rentrer chez soi,
- Réaliser une petite vidéo pour se présenter sur les réseaux sociaux,...
Et vous, c'était quoi vos 3 dernières sorties de zones de confort ??
- Sauter en parachute,
- partir en voyage seul sur le chemin de Saint-Jacques,
- suivre un cours de poterie, de danse, de couture, d'impro,...
- accepter un nouveau job, une nouvelle responsabilité,
- donner son avis en réunion,
- aller en vélo au travail,
- prendre un chemin différent pour rentrer chez soi,
- Réaliser une petite vidéo pour se présenter sur les réseaux sociaux,...
Et vous, c'était quoi vos 3 dernières sorties de zones de confort ??
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