La confiance en soi se développe au fil des expériences (rec du 16/01):  
Souvent quand on manque de confiance en soi, on a tendance à ne pas oser faire des choses, à ne pas mener d'expériences.  Or plus on en mène plus on la nourrit.  Il est donc important de lâcher prise sur l'erreur possible, et de tenter des choses. Cela réussira ou pas mais en tout les cas on apprendra quelque chose... sur soi et on développera sa confiance en soi grâce à cela.

C'est sortir de sa zone de confort de temps en temps pour continuer à évoluer... à progresser (rec du 22/02).  C'est en dehors de votre zone de confort que se passent les choses intéressates, celles qui vont vous permettre de développer ce portefeuille de compétences.


Pour cela on ne peut que s'appuyer sur ses compétences pour avancer, sur ce que l'on maîtrise (rec du 11/02).  On ne peut avancer que si la base est déjà solide, on avance alors avec ce qu'on maitrise,ce que l'on connait et on se donne l'occasion d'augmenter ce portefeuille de compétences déjà existant.     

Enfin une petite recommandation sur la communication :  Ne pas toujours présupposer de la forcément bonne compréhension de l'autre (rec du 25/01). Vérifier cette bonne compréhension est souvent utile pour éviter malentendus et conflits... et ne pas se dire que forcément c'est évident (pour soi) donc l'autre a compris ou deviné.  

Après un petit retour en arrière, on avance avec confiance vers la continuité de 2014 !
Une petite carte de voeux inspirée un peu, je l'avoue, de mon vécu personnel de 2013.

Alors des projets ! des projets ! des projets !
Parce que les projets ça fait avancer !! parce que sans projet on stagne, on s'ennuie, la vie est morne.

Des projets personnels qui vous apporte épanouissement !
Des projets de couples ou de famille, petits ou grands mais surtout plein d'amour !
Des projets professionnels qui vous permettent de grandir, de vous créer une vie passionnante !
et surtout la concrétisation de ces projets !

Et aussi 3 petites citations dans lesquelles on retrouve 3 mots qui vont bien avec le mot Projet :
- CONFIANCE
- AUDACE
- RÊVE

« La confiance est un élément majeur : sans elle, aucun projet n'aboutit. »
de Eric Tabarly

"Quoi que tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie."
de Johann Wolfgang Von Goethe

« Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l'intelligence d'en faire un
 projet réaliste et la volonté de voir ce projet mené à bien. » 
de Sidney A. Friedman

Une belle année 2014 à tous.  :)

En venant replacer ma carte de voeux de cette année, je m'aperçois que je n'ai rien écrit depuis un moment.  Pourtant, j'en ai vécu des choses tant professionnellement que personnellement.  J'y ai pensé, j'en ai eu des idées d'articles mais ...
J'essaye de comprendre pourquoi et je me retourne sur mon année.

Professionnellement, il y a eu :
- la gestion des deux groupes "Jouer pour progresser vers son avenir" l'un à Namur, l'autre à Enghien et le plaisir de voir les participants évoluer dans leur confiance en eux. 
- des ateliers sur le projet d'entreprise dans diverses formations à la création d'entreprise, ateliers toujours riches, pour moi aussi, d'échanges constructifs et de partages    
- l'animation de formation en recherche d'emploi et confiance en soi chez des opérateurs de formations subsidiés par le Forem. 
- des interventions plus ou moins longues dans des formations pour "animateur de maison de repos", "animateur/éducateur petite enfance", "création de gîtes et chambres d'hôtes"
- plusieurs coachings en gestion de carrière très intéressants

Tout ceci est un peu la continuité par rapport à l'année précédente, une stabilisation professionnelle aussi.

Personnellement, par contre, je vivais avec bonheur un changement de vie important qui n'a pas toujours été facile à gérer en même temps que toute cette activité.
En 2013, j'attendais, je couvais, je préparais la naissance de mon dernier petit garçon. 

J'ai dû apprendre à me poser même en animant mes ateliers, à me ménager si je voulais aller au bout de ce que j'avais à faire, ne pas m'épuiser.
J'ai dû accepter aussi que l'on ne peut pas avancer sur tout en même temps. 
Couver ça prend de l'énergie, dans le corps, dans la tête et dans le coeur.
L'esprit est concentré sur cette activité. 
J'ai été fatiguée pendant cette année, et concentrée...
A 100% avec mes participants pendant les moments où j'étais avec eux, à 100% dans mon corps, avec mon bébé et ma famille quand je n'étais plus en mode pro...
Une vie vécue à 200% en quelque sorte.

Ce qui laisse moins de temps notamment pour ce blog.

Un blog que je vais reprendre avec des sujets traités en mindmapping, des conseils pour les chercheurs d'emploi, pour les créateurs d'entreprises, des témoignages et un dossier un peu particulier.
Plusieurs idées d'articles, de réflexion à partager m'ont traversé l'esprit pendant cette année de couvade. 
Il n'y a plus qu'à passer en mode rédaction...
A bientôt donc.

En pleine phase de réflexion, conception, construction, réalisation de projets, tant personnels que professionnels, cette petite réflexion sur le mot PROJET m'est venue.  

Le mot projet m'inspire, me motive.
Il fait partie de ma philosophie... de ma méthodologie... 
D'ailleurs, cela se voit dans cet exercice que j'ai fait il n'y a pas si longtemps : Si j'étais un mot (un article où je me suis prêtée à un amusant portrait chinois).

Que la personne soit au bien au centre de son projet de vie et pas emprisonnée dans ceux des autres.
Que le projet professionnel soit bien en adéquation avec la personnalité du porteur... et pas en adéquation avec ce qu'il est bien de faire.  

Parfois pour passer de l'idée au projet, il faut clarifier ce que l'on a en tête.  C'est ce que je fais par mes séances de coaching, avec beaucoup de plaisir.  
En effet, quel plaisir de voir le projet se clarifier, se monter, devenir de plus en plus concret... 

Et vous ? le mot projet vous inspire quoi ? 
Et si vous vous prêtiez au jeu ? 

Parfois on ressent le besoin de se poser, de souffler.
Parfois on a besoin de prendre du recul.
Le prend-on toujours ce temps ?? 

Entrepreneurs, porteurs de projet, 
débordant d'idées et constamment à la recherche de solutions pour faire évoluer l'entreprise
Chercheurs d'emploi,
motivés, et actifs mais découragés
Salariés impliqués,
souvent sous pression d'une hiérarchie lourde ou du soucis du travail bien fait
Mamans,
au foyer, working girls ou mompreneurs, soucieuses du bien-être de leur famille. 
Etudiants, 
en blocus, travaillant pour une seconde chance.  

Tous impliqués, travaillant beaucoup, soit par passion, soit par recherche d'un épanouissement autre, soit pour que les autres soient bien. 

Parfois s'oubliant... manquant de temps, ne prenant pas de temps pour soi...

Et pourtant c'est essentiel. 
s'offrir des petits ou grands plaisirs...
Certains n'osent pas... pour d'autres ... ce n'est pas dans leur mentalité.

"Qui veut voyager loin ménage sa monture" Racine 

C'est évident pour un effort sportif... souffler s'avère nécessaire pour aller longtemps...
Se ressourcer c'est se ménager...

Alors voici quelques une de mes pistes de ressourcement...
Et vous quels sont les vôtres ?

J'aime beaucoup ce texte de Charlie Chaplin qui parle d'estime de soi, d'authenticité, de respect de soi, de maturité, de lâcher-prise,... 

"Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Maturité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus
dans le fait de forcer une situation ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même
ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… le Respect.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… l’Amour propre.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre
et j’ai arrêté de faire de grands plans,
j’ai abandonné les méga-projets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime
quand cela me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé
et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent,
là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.
Et cela s’appelle… la Plénitude.
 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon coeur,
elle devient une alliée très précieuse !
Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.
 
Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter.
Du chaos naissent les étoiles."
 

Qui mieux que vous sait vos besoins ? 
Apprendre à se connaître est le premier des soins... 
Jean de La Fontaine 

Qui peut prétendre se connaître vraiment ? Peu de monde en définitive. J’en veux pour preuve la difficulté qu’on la plupart des gens à citer des qualités ou des défauts.  Souvent on entend cette réponse «les défauts c’est plus facile » signe d’une faible estime de soi. Si en plus, il est demandé un nombre de qualités assez élevés (quinze par exemple) les réactions sont souvent vives et unanimes «je n’ai pas autant de qualités ».
Et pourtant, chacun est constitué d’innombrables qualités et de tout aussi nombreux points de vigilance (que l'on pourrait appeler défauts). Il faut juste pouvoir les reconnaître et mettre des mots dessus. 

"Connaître autrui n'est que de la science; 
se connaître soi-même, c'est de l’intelligence."
Proverbe chinois 

Se connaître c’est pouvoir appréhender au mieux les difficultés, défis, épreuves que la vie nous propose. C’est pouvoir se reposer sur ses forces, et faire avec ses faiblesses. N’importe quel appareil parait tellement plus simple lorsque l’on connait son mode de fonctionnement. Il en va de même pour nous. Se connaître c’est apprendre à se simplifier la vie, à s’accepter, à se respecter. 

Quand on apprécie un artiste, on va probablement prendre le temps de se renseigner sur qui il est, ce qu’il a vécu, créé, comment est né son art, ses projets… Et plus on se renseigne, plus on appréciera cet artiste. Avoir une démarche similaire pour soi-même permettra donc à la personne d’améliorer la façon donc elle s’apprécie. 

S’apprécier, s’estimer, s’aimer ce n’est pas se voir tel une personne idéale. C’est s’accepter tel que l’on est. C’est accepter ses défauts, ses faiblesses, ses limites, … les respecter. C’est avoir pour soi l’indulgence que l’on aurait pour des amis, pour son conjoint et non la dureté dont, souvent, on fait preuve à son propre égard. C’est aussi apprendre à mieux fonctionner, oser sans témérité, agir sans aller dans le mur… tout simplement parce qu’en s’acceptant tel que l’on est, on est alors dans le respect de soi. 

Se connaître c’est aussi renforcer son estime de soi. On a souvent une vision déformée de soi. Rare sont ceux qui ont une vision positive, bienveillante. Seule une bonne connaissance de nos forces, de nos faiblesses, de nos besoins, et de nos limites peuvent nous donner une image de soi en rapport avec la réalité. 

Connaître, ce n'est point démontrer, ni expliquer. 
C'est accéder à la vision.
Antoine de Saint-Exupéry

On parle d’impro, de recherche d’emploi, de confiance en soi… qu’en est-il exactement ??

La première séance d’info se passe, la deuxième aussi.  Les gens se regardent, échangent déjà sur leur vécu, timidement, partagent leurs difficultés… puis décident de s’inscrire à ce module, sans doute un peu en se demandant ce que ça va leur apporter mais en se disant que de toutes façons ils n’ont rien à perdre. 

10 places prévues, nous acceptons 12 personnes, 11 constituent réellement le groupe… Un beau succès au niveau inscriptions pour lesquelles nous avons été bien aidés par le Forem. 

18 avril : premier jour … Premières minutes toujours difficiles… le premier jeu met en condition.  Faire connaissance, briser la glace et rire ensemble, déjà. 
Le rire très présent tout au long de la formation … on peut en apprendre tant par le jeu.  C’est notre croyance. 

Nous sommes deux à porter le projet avec plaisir, avec curiosité aussi… comment vont-ils adhérer à ce que l’on propose ?
Etienne Lejeune, coach d’impro du Caméléon Création qui anime la partie impro, celle par laquelle on va travailler l’audace, le sens de la répartie et de façon indirecte la confiance en soi.
et moi-même, pour tout le travail sur le projet professionnel, la découverte de son potentiel, la communication et la sensibilisation à la recherche d’emploi. 
Une petite incursion aussi de Blaise Dehon avec un chouette atelier sur le dessin au cerveau droit qui va nous permettre de travailler en douceur sur les croyances négatives qui guident tout un chacun parfois.   

Les journées passent.  Les participants se découvrent aux autres, à nous… en restant maîtres de ce qu’ils montrent d’eux…
Ils se découvrent à eux-mêmes… apprennent des choses de leur fonctionnement, en faisant des prises de conscience,  en expérimentant des choses dans l’impro…
Ils découvrent l’ampleur de leur potentiel…   par le bilan de compétences, en parlant de leur expériences diversifiées et variées… 
Ils en apprennent plus sur leur fonctionnement et celui des autres par les ateliers sur la communication.

J’aime entendre ces différents commentaires des participants qui apparaissent tout au long du module :

« Je ne pensais pas que j’étais capable de ça »,

« J’avais oublié toutes ces expériences… »,

«C’était tellement difficile de prendre la voiture et j’y suis arrivée »

« Je me rends compte qu’une capacité acquise l’est pour toute la vie »

« Ici au moins je souris »

« C’est parfois dur et stressant de venir mais j’aime bien »

«Ca m’a fait du bien quand tu m’as dit que ce que j’ai fait c’est bien, cela m’a rassuré car souvent j’ai l’impression que je fais mal »  

 « Je pensais que ça n’avait pas d’importance  (cette expérience-là)»

« J’en ai fait des choses dans ma vie finalement »

Et puis on arrive tout doucement à la fin du module… 9 séances ça passe vite… tellement vite finalement.
Les projets se précisent, les plans d’action se dessinent. 
Certains envisagent de reprendre des formations, de celles dont on n’avait pas imaginé un jour franchir le cap de s’y inscrire.  D’autres savent maintenant par quel bout prendre leur recherche d’emploi, que mettre en valeur dans leur profil, quelles entreprises cibler.  L’un des participants réfléchit à lancer sa propre activité et entre en formation de suite pour être accompagné dans cette réflexion…. 

On était dans l’ici et le maintenant, parfois dans le passé, des regards en arrière nécessaires parfois…  Là on regarde vers l’avenir, on le construit, on le visualise, en image,… en démarches.



Merci Carine, Catherine, Lionel, Avni, William, Emilie, Mustapha, Isabelle, Sonia, Michelle, Damien pour votre participation et ouverture d’esprit lors de cette formation et bonne continuation dans votre cheminement.