C'est la rentrée ! ... Et si on se faisait confiance ?!

Hé oui ! Impossible de la manquer ! Télé, internet, facebook, les copines…  n’oublient pas de rappeler cette info essentielle voire de mettre la pression à ceux qui ne seraient matériellement pas prêts. 

La rentrée, c’est, dans les faits, synonyme de reprise  plus intense du travail, des activités extra-scolaires et donc des taxitages pour les enfants, des loisirs qui souvent s’arrêtent pendant l’été…

Et surtout la reprise d’une routine bien moins cool, d’un rythme pus effréné auquel on était plus vraiment habitué.

Qu’avez-vous ressenti à ce moment de pré-rentrée ?  
-  dépression (oh nooon ça sent pas fin de l’été),
-  soulagement, délivrance (ouf les enfants sont de nouveau casés à l’école)
-  joie, bonne humeur (yes une nouvelle année qui commence)
-  sress, sentiment d’être dépassée voire angoisse (Vais-je y arriver ???)

Plein d’articles sortent avec plein de conseils pour une bonne rentrée. 

Pour ma part, j’ai envie de dire 
Et si on lâchait prise ? » 
Et si on faisait confiance à notre corps, à notre cerveau… 
Si on SE faisait confiance.

Après tout, ce n’est pas la première rentrée (enfin pour certains peut-être oui)… et même s’il y en a des plus particulières (première d’un enfant, changement d’école, changement de job, …), elles se ressemblent quand même toute un peu.

Il y a toujours ce chamboulement, ce désordre du début, ce petit temps d’adaptation  dont on a tous besoin.

Savez-vous (ou rappelez-vous) qu’il faut 21 jours pour que le cerveau enregistre un geste, un rite, une action ou un ensemble d’action comme étant une habitude…

Et puis pendant l’été, vous avez fait le plein de ressourcement, d’énergie, de vitamine D, de bons moments en famille ou entre amis…

Tout cela vous a permis de recharger vos batteries pour que cette rentrée et celle de vos enfants se passent au mieux…

Alors 4 concepts à se mettre en tête :
-          Confiance
-          Lâcher prise
-          Pas de (d’auto-)pression inutile
-          21 jours…

Tiens mais finalement, cela ne vous rappelle rien ?

Ce sont aussi des concepts, et des conseils qui peuvent servir dans plein d’autres situations et qui permettent de gérer le stress (quand on vit quelque chose de nouveau par exemple)

A garder dans un coin de la tête, ou sur une feuille affichée sur le frigo …

Et puis, dans 21 jours venez  me raconter comment s’est passée votre rentrée et si vous avez pataugé pendant ce temps d’adaptation ;)