A partir de novembre, j'occuperai un des bureaux tout zen de L'équilibre des sens à #Gozee pour des accompagnements psychologiques et des coaching en développement personnel.
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𝑷𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒂𝒑 𝒅𝒆 𝒍'𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒏𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒆𝒓, 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆́ 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔. C'est votre cas ? Rejoignez-nous !
Nous vous proposons un 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 animé par deux psychologues pour surmonter cette période et aller de l'avant.
𝟒 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 sous 4 angles différents.
𝟕/𝟏𝟎 : 𝑶𝒄𝒕𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒄𝒉𝒖𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒇𝒆𝒖𝒊𝒍𝒍𝒆𝒔 – 𝑳𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒖𝒆𝒏𝒄𝒆-𝒕-𝒊𝒍 𝒎𝒐𝒏 𝒉𝒖𝒎𝒆𝒖𝒓 ?
Auto-test : suis-je dépressif ?
Spécificités de la dépression saisonnière
Quelques pistes pour s'en sortir
𝟒/𝟏𝟏 : 𝑵𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒇𝒆̂𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒓𝒕𝒔 - 𝑽𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒕𝒆𝒔
Réflexion sur le deuil : Quelles sont les étapes ? Par lesquelles suis-je passé ? Différences entre un deuil normal et un deuil pathologique.
Quelques pistes pour surmonter un deuil
𝟐/𝟏𝟐 : 𝑫𝒆́𝒄𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒊𝒏 𝒅’𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 - 𝑹𝒆́𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒓 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒂̀ 𝒎𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔
Exploration des ressentis de chacun par rapport à cette période de fêtes, positionnement par rapport à ses différentes relations et ses volontés de changement
Comment passer cette période le + sereinement possible
𝟔/𝟎𝟏/𝟐𝟎𝟐𝟓 : 𝑱𝒂𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒍𝒆 𝒅𝒆́𝒃𝒖𝒕 𝒅’𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 - 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒆𝒓 ?
Définir ses objectifs à court, moyen et long terme
Réaliser un planning d’activités
S’auto-motiver et s’y tenir
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 10 euros pour les 4 séances. Subventionné par l''INAMI, Réseau Mosaïque.
𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 auprès d'une des 2 psychologues ou par e-mail : [email protected] en mentionnant votre no de registre national ou via ce formulaire https://forms.gle/z4e6iiu6NLQqx2tn7
NB : Ce groupe est réservé aux personnes fragilisées par le changement de saison et n'est pas pour les professionnels.